Чем солнечный удар отличается от теплового?
В отличие от теплового, солнечный удар возникает из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей на голову. Тепловой удар может случиться в условиях повышенной температуры, например, в бане, душном закрытом помещении или в машине, стоящей в пробке Это разновидность теплового удара со схожими симптомами, и ее последствия также опасны для здоровья.
Пожилые люди, беременные и дети больше других подвержены риску солнечного удара. Также вероятность выше у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением.
Симптомы солнечного удара
- Первая степень сопровождается слабостью, тошнотой, головной болью, учащенным пульсом, неровным дыханием.
- Первая степень сопровождается слабостью, тошнотой, головной болью, учащенным пульсом, неровным дыханием.При второй степени симптомы усиливаются, нарушается координация движений, возникает полуобморочное состояние, температура повышается до 38-39 градусов. Может начаться носовое кровотечение.
- При наступлении третьей, самой тяжелой стадии, кожа становится бледной, наступают судороги или потеря сознания, бред, галлюцинации. Крайняя степень перегрева может привести к летальному исходу.
Правила первой помощи при солнечном ударе
При появлении первых симптомов солнечного удара необходимо зайти в прохладное помещение, снять лишнюю одежду, ослабить воротник и ремень, прилечь, приподняв ноги. Оберните тело влажным полотенцем, можно принять ванну с прохладной (но не холодной) водой. Нужно выпить прохладной воды. Если симптомы усугубляются, вы чувствуете тошноту, головокружение, немедленно вызывайте скорую помощь.
При солнечном ударе противопоказано:
— Резкое охлаждение тела (в холодной воде, под кондиционером).
— Употребление кофе и алкоголя.
Профилактика солнечного удара
- Пейте больше жидкости, особенно во время физической нагрузки.
- Чаще принимайте прохладный душ и обрызгивайтесь водой.
- Носите свободную одежду и головные уборы светлых оттенков.
- Избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00.
- Ограничьте чрезмерную физическую активность в самые жаркие дни.
- При длительном пребывании на пляже делайте перерывы: периодически переходите в тень, окунайтесь в воду.