Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным артериальным давлением, является фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- Ишемической болезни сердца на 30%;
- Сахарного диабета II типа на 27%;
- Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Татьяна Номеровская, главный внештатный специалист по спортивной медицине и лечебной физкультуре Министерства здравоохранения Челябинской области:
«Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие».
