С 31 октября по 6 ноября Минздрав проводит неделю снижения потребления поваренной соли.

Соль несет вред нашему организму, в частности кровеносной и пищеварительной системе. Рост кровяного давления может привести к инсульту. Чрезмерное употребление соли вызывает заболевания почек и печени. Из-за большого количества натрия, вымывается кальций, что приводит к размягчению зубов и костей.

Но все же, полный отказ от соли тоже чревата последствий. Дефицит натрия приводит к судорогам, головным болям, тошноте, нарушению аппетита, головокружениям и падению артериального давления.

Поэтому важно держать баланс. Дневная норма соли 5 грамм (1 чайная ложка).