Стресс — непростой спутник, но есть способы справиться.
Первое, что поможет: глубокий вдох и выдох. Найди минутку для себя, замедли темп и подумай о приятных моментах. Также важно найти свой метод релаксации: это может быть медитация, прогулка или музыка.

профилактика74 #служба_здоровья