Правильная осанка-это равномерно выраженные физиологические изгибы позвоночника. Охарактеризовать ее можно как сохранение положения туловища, во время которого любые нагрузки на область позвоночного столба будут распределяться равномерным образом.

Правильная красивая осанка формируется с первых дней жизни ребенка. В основном осанка формируется в 6-7 лет, поэтому утро каждого ребенка должно начинаться с зарядки. Она поможет укрепить мышцы спины, живота и выпрямить позвоночник. Позвоночник может удерживаться только сильными мышцами и связками, поэтому ребенку необходимо много гулять, бегать и прыгать.

-Дефекты осанки мешают хорошему дыханию, это отрицательно сказывается на состоянии всего организма.

-Ослабленные мышцы живота плохо удерживают желудок и кишечник, это приводит к нарушению пищеварения.

-Нарушения также влияют на нервную систему.

Как определить нарушения осанки?

Попросите ребенка встать к стене спиной так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались ее. Измерьте расстояние между поясницей и стеной, оно не должно превышать 1-2 см. Смотрев, на стоящего прямо ребенка спереди, обращаем внимание на симметричность правой и левой стороны туловища- уровень плеч, талии, тазовых костей. При осмотре сзади, симметричность лопаток, нижнего края ребер, ромбовидного образования крестца. Любые отклонения и асимметрия говорят о нарушении осанки. В случае их обнаружения, запишитесь на прием к ортопеду. Врач проведет осмотр, назначит лечение, а при необходимости привлечет других специалистов.